Activités

Activités

L’association de Rando-Club La Défense regroupe différentes activités,
LA RANDO SANTÉ, c’est une rando douce et rando de bien être avec des pratiques accompagnées, conviviales et sécurisés.
LA MARCHE NORDIQUE, c’est une marche dynamique utilisant la propulsion des bras grâce à l’utilisation de bâtons
très légers et adaptés. Cette activité sportive, douce ou tonique, se pratique en plein air
et comporte des mouvements d’échauffement et d’étirement.