Notre spécialité la Marche-Nordique, club créé en 2013 a aujourd’hui plus de 100 adhérents.
Nous proposons des sorties le mardi, mercredi et le samedi matin, initiation tous les vendredis matins ainsi que le 1er et 3ème dimanche de chaque mois dans le parc Malraux de Nanterre.
Ainsi que des Marches Nocturnes en forêt.
Encadrés par des animateurs diplômés par la fédération française de randonnée. Venez nous rejoindre.
Pourquoi pas vous. Laissez-vous tenter!
Nous sommes en partenariat avec DÉCATHLON la Défense. Tous les jeudis midi de 12h30 à 13h30. Venez découvrir gratuitement la Marche Nordique.
Rendez-vous : Stand Marche Nordique DÉCATHLON CNIT la Défense.
NOUVEAU : La spécificité des bâtons WALKATHLON provient de son système de pompe de 20cm de débattement qui amortit les chocs articulaires et permet une répartition harmonieuse de l’effort musculaire entre le haut et le bas du corps.
Venez les essayer chez nous !
Prix découverte 40 € l’année au lieu de 47 € !
Le Club
Club créé le 1er Janvier 2013.
Président Claude KERBOEUF animateur diplômé de la Fédération Française de Randonnée, ainsi que de la marche nordique et de la rando santé.
L’association de Rando-Club La Défense regroupe différentes activités.
La Marche Nordique
Initiation à la Marche Nordique, le vendredis matin (9h à 11h) ainsi que le 1er et 3ème dimanche de chaque mois (9h30 à 11h00) dans le parc Andrè-Malraux à Nanterre à 5mn du RER(A) station Nanterre-Prefecture, ou le BUS 159-160-163-259-304.
Le mardi, mercredi et samedi matin nous proposons une sortie dans nos forêts de l’Ile de France ou parcs nationaux. De plus le 2ème dimanche de chaque mois une marche sportive.
Rappel pour les nouveaux, la première sortie est gratuite et de plus nous prêtons un jeu de bâtons, la cotisation est à l’année de 40 euros qui comprend l’assurance ; nous fournir un certificat médical de votre médecin.
Marche Nordique Douce
Marche Nordique douce, c’est bénéficier d’un encadrement sécurisé par un animateur formé qui partage sa passion et ses découvertes suivant un cahier des charges précis et détaillé. C’est s’assurer d’une pratique physique encadrée, douce et adaptée aux possibilités physiques de chacun.
